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~「Stretch Style」スタッフブログ~

July 31, 2015

こんにちは!

 

すっかり夏らしい季節になりました・・・突然ですが、みなさんお腹の調子はどうですか??

この時期はついつい冷たいものを沢山摂りがち。それによって内臓が冷えたり、調子を崩したりしていませんか?

 

今日は「Stretch Style」でも、じわじわ人気が出てきている氣内臓(チネイザン)セラピーについて。

 

 

◆氣内臓(チネイザン)セラピーって何??

 

古くからタオ(※1)に伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたセラピーです。

元来、内臓と感情には密接な関係があり、チネイザンでは直接内臓に働きかけるとともに、感情のバランスを...

July 26, 2015

こんにちは!

いつも「Stretch Style」のブログを読んで頂き、誠にありがとうございます!

8月に入り、夏真っ盛りですね!

この時期は疲労を感じやすくなり、いわゆる「夏バテ」の症状に悩む方も多くなると思います。

今回はそんな「夏バテ」の症状や予防についてです。

 

◆夏バテの主な症状

 

  • 全身の倦怠感、疲労感

  • 立ちくらみ、めまい

  • 熱っぽい

  • 頭痛、鼻水、のどの痛み

  • むくみ

  • 食欲不振

  • 便秘、下痢

 

 

◆夏バテになる主な原因

 

夏バテの大きな原因として、以下の3つがあげられます...

July 25, 2015

こんにちは!

「Stretch Style」のブログを読んで頂き、誠にありがとうございます!

 

皆様にストレッチボディケアのご案内や、セルフストレッチをご提案している「Stretch Style」ですが、今日はとっても嬉しいストレッチのメリットについて。

 

 

 

◆ストレッチ☆嬉しい7つのメリット

 

 

①柔軟性の向上・維持

各関節には、多くの筋肉がつながっていて、それらがバランスよく伸縮を繰り返し、関節を動かしています。ストレッチは筋肉を柔らかくし、関節の可動域を維持したり向上しする効果があります!

 

 

②血行の促進

筋肉の伸縮を意識的に行うことに...

July 14, 2015

こんにちは!

「Stretch Style」のKeico.です。

 

 

ここ連日の晴天が気持ちがいいですね!でもちょっと暑すぎるかな・・・

南の海上には台風が停滞しているので、梅雨明けはもう少し先になりそうです。

三重県に来て初めての夏は、とっても暑くなりそうな予感!!

 

 

実は先日、伊勢・志摩方面へ生まれて初めてのサーフィンをしに行ってまいりました!

たっぷりしごかれ・・・いやいや、とても楽しい時間を満喫できました!

 

 

 

 

帰りには有名な「おかげ横丁」で遅めのランチです☆

行ったのは、とっっっっっっても美味しい牛丼のお店「豚捨」さん!

 

これは!!

...

July 1, 2015

 

いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます!

 

 

この度、ストレッチ整体「Stretch Style」のHPがリニューアルいたしました☆

 

 

今後もたくさんのお得な情報や、身体のお話を配信していきたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね!

これからも、よろしくお願いします!

 

 

Stretch Style.

 

 

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